Byddem yn argymell fod pawb yn ymgyfarwyddo â chamau CPR a diffibrilio naill ai drwy hyfforddiant digidol ar-lein, darllen taflen ymwybyddiaeth Achub Bywyd Cymru neu gofrestru i gwrs ar-lein neu gyfarwyddyd wyneb yn wyneb.
Dyma rai dolenni defnyddiol
Mae'r British Heart Foundation (BHF) wedi creu RevivR™ fideo hyfforddi CPR rhyngweithiol ar-lein. Mae'n cymryd 15 munud, o fewn cyfforddusrwydd eich cartref, i ddysgu'r sgiliau sylfaenol.
Nawr mae adfywio cardio-pwlmonaidd neu CPR yn rhan o Gwricwlwm i Gymru.
Trwy ddefnyddio cân, dawns ac Iaith Arwyddion Prydain mae’r elusen ‘Keep the Beats’ wedi datblygu cân CPR ar gyfer plant ysgol gynradd mewn Cyfnodau Allweddol Un a Dau.
Wedi'i ddatblygu gyda chymorth athrawon a gweithwyr gofal iechyd proffesiynol, a'i gyflwyno gan gynllun gwers a llyfr gwaith.
Gall plant ymarfer y gân CPR yn yr ystafell ddosbarth, gartref neu fel gweithgaredd addysgol.
Nag oes ots sut chi’n dewis dysgu’r gân CPR, mae'n ffordd hawdd a hwyliog o gyflwyno CPR - sgil sy'n achub bywyd.
Gallwch lawrlwytho adnoddau dwyieithog AM DDIM o wefan 'CPR Song.'