Mae byw gyda diabetes math 1 yn golygu nad yw eich corff yn cynhyrchu digon o inswlin, felly mae rheoli eich lefelau glwcos yn dod yn rhan o fywyd bob dydd.
Mae’n gallu teimlo’n faich ar y dechrau, ond gyda’r wybodaeth, yr adnoddau a’r gefnogaeth gywir mae llawer o bobl yn dod o hyd i rythm sy’n addas iddyn nhw.
Gall eich tîm gofal iechyd eich helpu i ddysgu sut mae bwyd, gweithgarwch, straen a salwch yn effeithio ar eich lefelau, a gweithio gyda chi i addasu eich trefn inswlin fel ei fod yn gweddu eich anghenion.
Mae profiad pawb gyda diabetes math 1 ychydig yn wahanol, ac yn aml mae'n cymryd amser i ganfod beth sy'n fwyaf addas i chi.
Mae digon o ganllawiau ar gael p'un ai eich bod chi eisiau awgrymiadau ar wirio'ch lefelau glwcos, deall gwahanol fathau o inswlin, bwyta'n dda, cadw'n heini, neu ofalu am eich llesiant cyffredinol.
P’un ai eich bod wedi byw gyda diabetes math 1 ers blynyddoedd neu’n dal i ymgyfarwyddo ag ef, dydych chi ddim ar eich pen eich hun.
Mae adnoddau, offer a rhaglenni addysg dibynadwy ar gael sy’n gallu eich helpu i deimlo'n wybodus, yn hyderus ac i'ch cefnogi wrth i chi reoli diabetes o ddydd i ddydd.