Gall bwyta’n iach wneud byw gyda diabetes math 1 i deimlo’n haws ei reoli, ond does dim angen iddo fod yn gymhleth nac yn gaethiwus.
Mae’r adran hon yn dod ag adnoddau ymarferol ynghyd i’ch helpu i ddeall sut mae gwahanol fwydydd yn effeithio ar eich lefelau glwcos a sut i gydbwyso bwyta gyda’ch inswlin.
P'un ai eich bod yn chwilio am syniadau ar gyfer prydau bwyd, arweiniad o ran ymwybyddiaeth o garbohydradau, neu gefnogaeth gyda chynllunio o amgylch gweithgareddau neu fywyd prysur, fe welwch chi adnoddau sy’n gwneud i fwyta’n iach deimlo’n gyraeddadwy:
Mae anghenion pawb yn wahanol, felly ystyriwch beth sy’n gweithio i chi a defnyddiwch yr adnoddau yma i fagu hyder yn eich dewisiadau.